Cours de Yoga dans le Pays d’Iroise

Des cours de Hatha Yoga à Ploumoguer, à Lampaul-Plouarzel et Saint Renan pour tout.e.s !

La racine du mot Yoga est très large en Inde et porteuse de beaucoup de significations. En sanskrit il a notamment pour sens « union », « lien », « méthode », « discipline spirituelle », « repos » ….

Le yoga est une pratique millénaire révélée en Inde par des sages qui ont cherché à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme dans une quête spirituelle.

Le Hatha Yoga est l’une des multiples expressions du Yoga.

Une interprétation symbolique répandue fait du Hatha yoga l’union du Soleil : Ha et de la Lune : Tha, et au-delà, de toutes les dualités.

La recherche du Hatha yoga tend à réconcilier les représentations contraires, et (re)découvrir sa nature profonde en se reliant au « Soi » et au monde.

Un chemin d’équilibre.

Une démarche holistique qui se compose de nombreuses pratiques et techniques dont les Asanas ou postures, les techniques respiratoires ou Prananyama,

la relaxation ou yoga Nidra, la méditation ou Dhyana, la contemplation ou Samadi…

Ce cours invite toutes et tous, dans le respect de la diversité des corps et des possibilités

Qui suis-je ?

Je pratique le yoga depuis 2012. J’ai eu la chance, notamment, de recevoir les cours de Julia Maleville de l’Association Éveil et Magali Maurel de l’Association Yoga lambaol.

J’ai suivi deux années de formation à L’École Française de Yoga de l’Ouest (EFYO).

ET je compte bien continuer à découvrir…

Je me songe telle une éclaireuse, qui emprunte les sentiers juste quelques pas avant vous… et qui partage des pistes …
Parce que ceux qui savent, ce sont vos corps.
Ce que je vous propose, a pour intention de se rapprocher de ces connaissances profondes.
De se remettre à l’écoute des ressentis, de ces compréhensions, souvent amoindris par des interférences plurielles.
De se relier aux sens, aux rythmes, aux besoins.
À nos capacités de repos et de ressourcement intérieurs.
Et d’inviter, en douceur, plus d’inspiration, de vivacité et de Souffle sur nos chemins.
Plus de Joie.